• 1、肉食类：多吃牛肉和羊肉具有益气养血明目的功效
• 2、植物类：植物类多用于热性眼底病的辅助治疗，比如冬瓜、丝瓜、苦瓜、苋菜、芹菜、绿豆、赤小豆、海带等
• 3、蛋白质：高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜。
• 4、水果类：水果除了提供常见的维生素外，有些水果还适用于热性眼底病，如梨、苹果、桔子、菠萝、桃、杏、西瓜等。
• 5、盐：每日应逐渐减至6克以下，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水滞留。
• 6、脂肪：烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，防止高血压并发症有一定的作用

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• 1、推荐佩戴框架眼镜。40岁以上的人，好采取双焦点镜片，或在击字的时候，配戴度数较低的眼镜。
• 2、注意眼睛的劳逸结合。不要长时间持续操作电脑，劳动时能够望遥处或作眼保健操。
• 3、保持空调房间湿度。不要长时间吹空调，躲免座位上有气淌吹过，并在座位邻近抬置茶水，以增添周边的湿度。
• 4、通功食品给眼睛补水。多吃各种水果，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
• 5、保持良好的姿势。保持一个恰当的姿态，调剂荧光屏位置，建议替50-70厘米，减少眼球疲劳。
• 6、眼睛不适及时就医。平时注意不要强光直射眼睛，另外避免眼内伤。如果出现眼睛不适，请及时就医。

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